• Wpisów:80
  • Średnio co: 16 dni
  • Ostatni wpis:1 rok temu, 08:46
  • Licznik odwiedzin:8 638 / 1352 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Jestem grubasem!
Waga sprzed 4 dni 70,1 kg
Piątek i sobota zawalona, więc waga napewno wzrośnie. Zwaze się w piątek i się okaże czy spadlo czy wzrosło...
  • awatar creative30: ja mam bardziej pod górke bo az 100kg
  • awatar taka20: niestety sie nie udalo , akurat mialam gorsze dni. . no ale dalej biore sie za siebie :) tylko ze jakos trudniej wage zbic niz kiedys
  • awatar taka20: nie jest tak zle , dasz rade :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Sudafed dziala! Waga z rana 70,6 kg!!!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Postanowiłam wrócić do sudafedu, jest to mój najlepszy przyjaciel
W sobotę zawalilam, ale za to dużo ćwiczylam.
Wczoraj czyli w niedziele wzięłam 4 sudafedy popilam kawa, i zjadłam może 300 kcal i ćwiczylam 60 minut na orbitreku
Dzisiaj znów wzięłam sudafed i wgl nie czuje głodu
SUDAFED MOIM PRZYJACIELEM...!!!
  • awatar anizokoria: Też ostatnio o nim myślę, ale nie działał na mnie nigdy dłużej niż 2 godziny... nie wiem czy mam brać całą paczkę czy coś.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Wróciłam po 119 dniach..
Musicie mi pomóc, sama już sobie nie poradzę.
Odchudzam się od 2 tygodni a efektów nie widać...
Zaczynałam z wagą 75kg, a dziś na wadze ujrzałam 72.7kg...
Masakra, dlaczego tak mało spadło?!
Mam już trochę doświadczenia z odchudzaniem, i wiem ze na początku zawsze waga duzo spadała, a teraz?! Nie daje już rady...
Trzymajcie się.
  • awatar taka20: ej u mnie podobnie , powodzenia
  • awatar :))))): Nie zniechęcaj się słabymi wynikami! Lepiej powoli iść do przodu, niż stać w miejscu! Powodzenia:*
  • awatar BlackTears: Jesteśmy w podobnej sytuacji, będę mocno trzymać kciuki za ciebie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Czas się ogarnąć, kolejny raz...
Ale co tam warto próbować, walczyć o swoje marzenia
Zaczęłam 1 lipca, to nawet nie było planowane, po prostu wstałam rano i powiedziałam sobie że będę się odchudzać, i tym razem mi się uda, obiecuje wam i SOBIE!!
Moja waga na dzień dzisiejszy wynosi 71,9 kg!! o zgrozooo!!
Jest nas tu coraz mniej, mam nadzieje że jeszcze ktoś to czyta
 

 
Chyba zbyt często się ważę, nie wiem sama.
Wczoraj zamówiłam orbitrek przyjdzie w poniedziałek, już nie mogę się doczekać
Poćwiczyłam dziś dużo, zjadłam około 1000 kcal,i jutro wybieram się na zakupy









Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Waga z rana 68 kg.
Pomóżcie, przez tydzień schudłam tylko 0,6 kg, co robię nie tak?
codziennie ćwiczę minimum 30 minut, jem 5 posiłków, moje bilanse nie przekraczają 1000kcal, poradzicie coś?
co zrobić aby waga spadała??
  • awatar taka20: spokojnie , dasz rade , a waga tylko sprawdza twoja wytrzymalosc :P
  • awatar beideal: a pijesz 2 litry dziennie ? o dobrych godzinach spożywasz posiłki ? nie podjadasz między posiłkami ? :* powodzenia !
  • awatar Be fit and healthy.: Za mało jesz :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
68,6 jest dobrze
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
waga z rana 69,2 kg
udowodnie wszystkim skurwysynom, że potrafię!!
 

 
Waga z rana: 70,5 kg. przez tydzień schudłam 2,5 kg. Nie ma źle ale myślałam, że spadnie więcej.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Pierwsze dni diety są dla mnie najgorsze. Ale jeszcze nie zawaliłam. Dzisiaj obudziłam się z bólem gardła i gorączką, więc nie poszłam do szkoły. Postanowiłam, że nie będę liczyć kcal, będę jadła 5 posiłków dziennie, ale bardzo małych i dużo warzyw, trochę mniej owoców. W środę się zważę i zobaczymy czy coś schudłam przez tydzień.
 

 
Jestem grubasem, moja waga nie spadła, ważę nadal 73 kg. Nie mieszczę się w żadne fajne ciuchy, mój tłuszcz wypływa z każdej strony, i nie piszę tego aby ktoś mi mówił że wcale nie jestem gruba. jestem obleśnym grubasem, nie wiem już co mam ze sobą zrobić... Z całych sił będę robiła wszystko żeby schudnąć.
 

 
Muszę ogarnąć kilka spraw, nie będę miała czasu żeby tu zaglądać, ale obiecuję że jak wrócę to moja waga na pewno będzie niższa.
do zobaczenia za... 2 tygodnie??
 

 
Straszny zapierdziel ostatnio mam, dlatego tak rzadko piszę. Muszę się czymś pochwalić dzisiaj cały dzień nic nie jadłam) ale też nie ćwiczylam, od 8 do 20 w robocie
Lece czytać co u was)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Od rana pada, jak ja nie lubię takiej pogody...
Bilans:
1.Dwie kromki ciemnego z sałatą i plasterkiem sera(210kcal)
2.Jabłko(80kcal)
3.Jajecznica z dwóch, pół pomidora(200kcal)
4.Trochę kaszy jęczmiennej, sałatka(Pekińska, pomidor,kukurydza, trochę oleju)(300kcal)
5.Placki z cukinii(150kcal)
Razem:940kcal

2l wody
1 zielona herbata

Ćwiczenia:
10 minut na nogi
20 minut rowerek
10 minut biegu
100 przysiadów
200 skoków na skakance
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Nie miałam czasu na wpisy, ale teraz nadrobię
W poniedziałek zjadłam 750kcal:/
We wtorek 1050kcal
Waga początkowa byla 73 kg.
Dzisiaj rano bylo 70,4 kg
Jest dobrze
Oczywiscie ćwiczylam
Bilans za dzis dodam wieczorem, postaram się
A jak u was? Lece czytac
 

 
Jutro do szkoły, tak strasznie nie chce tam iść, nie lubię mojej szkoły, nie lubię ludzi...

Bilans:
1.Kromka ciemnego z pomidorem, pół brzoskwini(150kcal)
2.Placuszki z cukinii(100kcal)
3.Sałatka(pekińska, pomidor, rzodkiewka, cukinia,kurczak, kukurydza)(150kcal)
4.Placuszki z cukinii(200kcal)
5.Sałatka, brzoskwinia(250kcal)
Razem:850kcal

2 czerwone herbaty
2l wody

Ćwiczenia:
10 minut biegu
20 minut rowerek
100 skoków na skakance
50 przysiadów
  • awatar Warrior Of Checks: Śliczny bilans :)
  • awatar taka20: u Ciebie widze ladnie idzie :) tez tak mysle ze skoro sie przytyło to i powinno sie schudnac tylko ten moment kiedy sie dostrzeglo do jakiego stanu sie doprowadzilo... nie fajnie
  • awatar maya .: slicznie jest! narobilas mi ochoty na brzoskwinie o_O
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Dzisiaj leniwy dzień, nigdzie nie wychodziłam, siedziałam cały dzień w piżamie
Lubię czasami pobyć sama w domu, pomyśleć nad życiem...
Wszystko wokół mnie się zmienia, moi znajomi znajdują prace na weekendy, mają partnerów, podróżują, a ja stoje w miejscu, nic w moim życiu się nie dzieje, mam wrażenie, że nic dobrego mnie już nie czeka...

Bilans:
1.Jabłko i brzoskwinia(150kcal)
2.Jajecznica(1 jajko, 1 białko) i pomidor(200kcal)
3.Trochę piersi z kurczaka,kasza jaglana, kilka pieczarek(300kcal)
4.Dwa jabłka(100kcal)
5.Placuszki z cukinii, trochę ketchupu(250kcal)
Razem:1000kcal

2 zielone herbaty
2l wody

Ćwiczenia:
20 minut rowerek
10 minut biegu
100 skoków na skakance
50 przysiadów
  • awatar Dążąc do prfekcji: ej wyjełas mi pierwsze zdanie z ust :o też tak mayślse po co zyje , wsyscy w około maja kogogś , cos a ja alone :(
  • awatar Find balance! :): A tam, po prostu masz mniej dynamiczne życie, to nic złego, zawsze można to zmienić :) Bilans ładny, ale jedz trochę więcej :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
1.Będę jeść 1000 Kcal dziennie.
2.Będę ćwiczyć 30 minut dziennie, oprócz czwartków.
3.Ważyć będę się co sobotę.
4.Będę pić zieloną i czerwoną herbatę.
5.Będę pić 2l wody dziennie.

W tym roku schudłam 10kg.Na początku odchudzania ważyłam 73 kg. Schudłam do wagi 63kg, i zaczęłam wpierdalać wszystko co popadnie, i dziś znów ważę 73 kg. Muszę schudnąć, ale jak już to zrobię, to muszę utrzymać tą wagę, nie mogę wpieprzać wszystkiego, muszę się ograniczać...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Zaczynam od nowa, od dzisiaj, nie od jutra...
Wiem, to kolejny raz kiedy piszę że zaczynam od nowa, ale teraz obiecuję, że dam radę. Nie ważne ile razy, ważne żeby w końcu osiągnąć cel, móc patrzeć w lustro i powiedzieć, wow ale laska!
Ja będę do tego dążyć, dążyć z całych sił!
Nie poddam się.
Będę dodawać codziennie bilanse,liczyć kcal, i ćwiczyć, ćwiczyć, i jeszcze raz ćwiczyć!!
Mam nadzieję, że jeszcze was tu parę zostało,że ktoś czyta to co piszę...
  • awatar Warrior Of Checks: Trzymam kciuki! Uda sie!!! :D
  • awatar taka20: no hej , fajnie ze wracasz , trzeba probowac zawsze , powodzenia :)
  • awatar Kruszek05: Misia, nie poddajemy się już! Też nie dawno wróciłam i jestem z Tobą :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
*7 dni do ważenia

Mam malutko czasu, zaraz do kościoła bo rekolekcje mamy.
Waga z dzisiaj 62,9kg.
Jest dobrze idę do przodu, za niedługo mam nadzieję, że zobaczę 5 z przodu.
Wczorajszy bilans razem to ok 700kcal.
Później dodam wpis z bilansem dzisiejszym.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
*2 dni do ważenia

Wczoraj zawaliłam, wieczorem zjadłam dużo za dużo...
Za to dzisiaj wzięłam sudafed, ale miałam tylko 2 tabletki i nie bardzo mi pomógł.

Bilans:
1.Nic
2.Nic
3.Dwie kromki ciemnego z serkiem naturalnym(200kcal)
4.Dwa placuszki z cukinii(150kcal)
5.Płatki kukurydziane z mlekiem odtłuszczonym(200kcal)

Razem:550kcal

1,5l wody, 1 czerwona herbata

ćwiczenia:
100 przysiadów
50 brzuszków
kręcenie biodrami

Wiem, malutko ćwiczeń, ale jutro mam luźniejszy dzień, więc będzie więcej ćwiczeń.



Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
*3 dni do ważenia

Waga z rana 63,6kg, czyli cel 4 zaliczony.
Martwię się, bo już któraś osoba z kolei mi mówi, że nie schudnę, bo mam taką budowę, grube kości i wgl, czy wy też tak uważacie?
Bo nie wiem czy to ma sens w takim razie...

Bilans:
1.Nic
2.Dwie kromki ciemnego z serkiem naturalnym(200kcal)
3.Nic
4. 3 placki z cukinii(200kcal)
5.Płatki z mlekiem odtłuszczonym(200kcal)
razem:600kcal

!,5l wody, 2 czerwone herbaty

ćwiczenia:
2h chodzenia
100 przysiadów
50 brzuszków
kręcenie biodrami
  • awatar chudnąca Gabriella: bzdura, może nie będziesz wyglądała jak patyk ale będziesz miała ładne fit ciało :)
  • awatar ✖✖✖✖: Nie za bardzo rozumiem co grube kości mają do odchudzania
  • awatar Nestya: Ja tez mam mocną budowe i tzw grube kosci ale pokazmy im ze chuj nas to obchodzi i schudniemy mimo wszystko
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
*59 dzień picia drożdży
*5 dni do ważenia

Jutro ostatni dzień picia drożdży, zrobię sobie miesięczną przerwę, i dalej będę je piła.
Wczorajszy bilans:700kcal
ćwiczenia wczorajsze:
15minut rowerek
10 minut biegu w miejscu
kręcenie biodrami
50 przysiaadów


Bilans za dzisiaj:
1.Nic
2.Płatki z mlekiem odtłuszczonym(200kcal)
3.Dwie kromki z szynką drobiową i serkiem naturalnym(250kcal)
4.Pierś z kurczaka, warzywa(250kcal)
5.Jabłko(70kcal)
Razem:770kcal

2lwody, 1 czerwona herbata

ćwiczenia:
100 przysiadów
2h spaceru
50 brzuszków


 

 
*57 dzień picia drożdży
*7 dni do ważenia

Ostatnie 3 dni były masakryczne, jadłam dużo za dużo...
Nawet się nie ważę, nie chce tego widzieć.

Bilans:
1.Nic
2.Dwie kromki ciemnego z serkiem naturalnym(200kcal)
3.Trzy wafle ryżowe(150kcal)
4.Ryba z warzywami(200kcal)
5.Płatki z mlekiem odtłuszczonym(200kcal)

Razem:750kcal

1,5lwody

ćwiczenia:
1h spaceru
15minut biegu w miejscu
100 przysiadów
40 brzuszków



  • awatar fatfuckfat: super ćwiczysz i kalorii wcale nie dużo, ale jedz śniadania.. bo bez tego trudno schudnąć.. na prawdę.
  • awatar ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт !: dużo ćwiczysz ale troszkę za mało jesz jak na taką aktywność :) Mamy tą samą wagę ale jesteś wyższa o te 10 cm :/ też bym chciała mieć 170cm :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
*54 dzień picia drożdży
*3 dni do ważenia

Zważyłam się dzisiaj i jest 64,4kg. Myślę, że w piątek będzie 64kg, a wtedy cel 4 będzie zaliczony.


Bilans:
1.nic
2.Dwie kromki ciemnego z serkiem naturalnym(200kcal)
3.Płatki z mlekiem odtłuszczonym(200kcal)
4.Makaron pełnoziarnisty z pomidorem(300kcal)
5.Jabłko(70kcal)
Razem:770kcal

2l wody, 2 czerwone herbaty

ćwiczenia:
30minut spacer
100 przysiadów
10minut biegu w miejscu
kręcenie biodrami


 

 
*53 dzień picia drożdży
*4 dni do ważenia


Bilans:
1.Jabłko(50kcal)
2.Dwie kromki ciemnego z serkiem naturalnym(200kcal)
3.Jabłko(50kcal)
4.Makaron pełnoziarnisty z pomidorem(300kcal)
5.Płatki z mlekiem odtłuszczonym(200kcal)

Razem:800kcal

2l wody, 2 czerwone herbaty

ćwiczenia:
100 przysiadów
50 brzuszków
kręcenie biodrami
1min krzesełka
5min rozciągania




Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
*51 dzień picia drożdży
* 6 dni do ważenia

Byłam dzisiaj w końcu u fryzjera. Zrobiłam blond pasemka, miałam już takie odrosty, że nie mogłam na siebie patrzeć.
Dzisiaj poszalałam z jedzeniem, zjadłam 4 posiłki


Bilans:
1.Nic
2.Kromka ciemnego Z serkiem naturalnym(100kcal)
3.Jabłko(50kcal)
4.Dwie kromki z serkiem naturalnym, jabłko(250kcal)
5.Kromka z serkiem naturalnym, 1 burak gotowany(200kcal)

Razem:600kcal

1,5l wody, 1 czerwona herbata

ćwiczenia:
15minut rowerka
10 minut biegu w miejscu
100 przysiadów
kręcenie biodrami



Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
*50 dzień picia drożdży
*7 dni do ważenia

Nie zważyłam się dzisiaj,bo bałam się, że waga pokaże za dużo...
Zważę się za tydzień.

Bilans:
1.Nic
2.Pół kromki z serkiem naturalnym(50kcal)
3.Nic
4.Płatki z mlekiem odtłuszczonym(200kcal)
5.Nic

Razem: 250kcal(wiem, mało)

1,5l wody, 1 czerwona herbata

ćwiczenia:
10 minut biegu w miejscu
1h spaceru
100 przysiadów
50 brzuszków


Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
*49 dzień picia drożdży
*1 dzień do ważenia

Byłam dzisiaj na małych zakupach, kupiłam spodnie, i 2 bluzki.
w końcu jakoś wyglądam, nie ma już tego tłuszczu na brzuchu, i nie wystają mi boczki, chociaż nad nogam,i muszę jeszcze popracować, chodź jest lepiej.

Bilans:
1.Nic
2.Nic
3.Trochę jogurtu truskawkowego(100kcal)
4.Buraczki(150kcal)
5.Płatki z mlekiem odtłuszczonym(150kcal)

Razem 400kcal
Wiem że za mało ale jakoś z rana nie chce mi się jeść.
1,5l wody,2 czerwone herbaty

ćwiczenia:
20 minut rowerek
30 minut spacer
100 przysiadów
50 brzuszków
1min krzesełka
10 minut biegu w miejscu


Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
*48 dzień picia drożdży
*2 dni do ważenia

Jak tam u was dziewczynki?
Bo u mnie spoko, dużo nauki, ale mam dzisiaj jazdy, i to mnie trzyma przy życiu.
Rodzice już coraz bardziej zaczynają się czepiać tego, że się odchudzam, a mnie to strasznie śmieszy, bo mówią że zaraz nic ze mnie nie zostanie, i wgl.
Ja ważę grubo ponad 60kg a Ci takie teksty...
Dodam bilans za wczoraj, dzisiejszy dodam wieczorem.

Bilans:
1.Nic
2.Grahamka z serkiem naturalnym(200kcal)
3.Nic
4.Grahamka z serkiem naturalnym(200kcal)
5.Nic
Razem:400kcal

nie było wczoraj ćwiczeń

1,5lwody




  • awatar couldbebetter: Pięknie jest :*
  • awatar Collelala: Mało jesz więc maja jakis powod do zamartwiania się :) Nie miej im za złe tego. + cudowne zdjecia z nogami.
  • awatar fatfuckfat: malutko jesz, dlatego się martwią skarbie.. Fajnie że masz jazdy ;]
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
*45 dzień picia drożdży
*5 dni do ważenia

Bilans:
1.Nic
2.Kromka z serkiem naturalnym(100kcal)
3.Soczek marchewkowy, jabłko(150kcal)
4.Sałatka(mix sałat, gotowany kurczak, pomidor, ogórek, brokuł, jogurt naturalny)(150kcal)
5.Płatki z mlekiem odtłuszczonym(150kcal)

razem:550kcal

1,5l wody, 1 zielona herbata, 2 czerwone

ćwiczenia:
1h spacer
20minut rowerek
50 brzuszków
60 przysiadów
10 minut biegu w miejscu



  • awatar larwa67: @Dead Poetess.: Ogólnie piję drożdże na włosy i paznokcie, włosy trochę szybciej rosną, ale paznokcie nadal się rozdwajają i łamią.
  • awatar Dead Poetess.: Cudowny bilans i ćwiczenia. I wow, tyle dni picia drożdży! Ja po jakiś 2 tygodniach już odpuściłam. :< A pijesz na włosy, czy na co? Widać efekty?
  • awatar Mary-lin: piękne thinspo <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›